Was ist drin?
- Sofort‑Download: Arbeitsbuch/Checklisten (PDF, druckbar, A4)
- Prioritäten‑Check: „Was ist jetzt als Nächstes wichtig?“
- Unterlagen‑Checkliste: „Diese Dokumente benötigen Sie“
- Telefon-/Termin‑Checkliste (Arzt, Kasse, Dienste)
- 2 Vorlagen: Gesprächsnotiz + Symptom-/Tagesprotokoll
- Mini‑Notfallplan (1 Seite) für akute Überforderung